１０月のスケジュール

日中と夜の寒暖差が１０度以上あると、風邪をひいたり体調を壊しやすくなります。

運動公園で汗をかいて、健康的な生活をしていても終わってから素早く汗を洗い流して、いつまでも扇風機やクーラーにあたってたりしないように（＾＾）。

シャワーやお風呂のあとは、しっかりと髪を乾かして下さいね。生乾きの髪が風邪ひきの１番の原因ですよ。

さてさて、１０月のスケジュールです。

多目的（芝）広場は、配管工事の為、芝が定着するのに時間がいるので、いまのところ年内は使用できません。お気をつけ下さい。