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2017年 6月 26日 (月)

7月のスケジュール

by とち丸

う〜〜ん、空梅雨気味ではありますが、さすが梅雨!
今日みたいな曇りの日でも、なんとなくじめじめ感が・・・

高温多湿は一番体力を奪われやすいし、ついつい薄着で夏風邪の餌食にってことにもなりかねません!(><;)

しっかり食べて、じっくり睡眠&適度な運動が健康に梅雨を乗り切るポイントですね。

来月も運動公園は適度な運動どころではない(@@;)大会が目白押しですよぉ〜〜
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