７月のスケジュール

う〜〜ん、空梅雨気味ではありますが、さすが梅雨！
今日みたいな曇りの日でも、なんとなくじめじめ感が・・・

高温多湿は一番体力を奪われやすいし、ついつい薄着で夏風邪の餌食にってことにもなりかねません！（＞＜；）

しっかり食べて、じっくり睡眠＆適度な運動が健康に梅雨を乗り切るポイントですね。

来月も運動公園は適度な運動どころではない（＠＠；）大会が目白押しですよぉ〜〜