１０月のスケジュール

昼間の暑さも落ち着き、いよいよ秋って感じですね。
昼間は薄着でも、朝晩気がつくとブルブルッってことありませんか？
空気も乾燥してきて、こんな時は風邪やインフルエンザにも注意が必要です。

急な温度変化にあわせて薄い上着をもちあわせたり、運動、睡眠、生活リズムに気を付けて体調管理してくださいね。

そんで総合運動公園でいい汗流しましょう（＾０＾）／

それでは１０月のスケジュールです。遅くなってすみません（＾＾；）