2013 ストップ・ザ・メタボ運動教室

台風２７号、２８号が近づいてきてますねぇ〜（＞＜；）

今日は朝から雨が降り続いています・・・とち丸は雨降りより、霜降りのお肉が好きですが（＾０＾）／、おなかが霜降りになってはいけませんね。

総合体育館メインアリーナでは、ストップ・ザ・メタボ 〜体を動かすことから始めま専科〜 ２０１３ が開かれました。

２００名を超えるみなさんが参加され、開会式には西嶋市長も来られました。午前中は健康づくり講話と準備運動〜ミニボールを使ったからだづくりが行われ、午後はリズムエクササイズやレクリエーションでみなさん、楽しく汗を流されていましたよ。

心地よい運動は、胃腸も刺激するのでお昼のお弁当もおいしかったと思います（＾＾）

運動した以上に食べ過ぎないように気を付けてくださいね。