おおっ、マ〜メイドぉ〜〜〜〜！

パチンコ海物語の宣伝じゃぁありません。

１１月９日（火）市民総合プールで、アクアビクス教室の開講式がありましたよ。

お集まりいただいたみなさんは、いづれ劣らぬマ〜メイド！（予備軍（＾＾；）

開講式では自己紹介も行われ、軽いストレッチをした後サブプールに入りました。

水中ウォーキングなどを行ってあっという間の１時間半でしたよ。

水中運動は水圧がかかっていることと、思った以上に水の抵抗があるので、短時間でもカロリーの消費はかなりのもの！！

その上、浮力が働くのでひざや腰、股関節に負担が少なく幅広い年齢層の方が行える運動です。

しかも水の刺激が毛穴をきゅっとひきしめるので、肌のハリもよくなるかも・・・・（＾０＾）／

これから５ヶ月間、健康マ〜メイド美人を目指して、みなさんアクアビクスに励んでいかれるそうですよ〜〜。　がんばですぅ〜〜！